रिसर्च : देर रात तक जागने वालों को नींद पूरी करने के लिए करना पड़ रहा संघर्ष

जल्दी सोने और जगने वालों को सुबह बिस्तर छोड़ते समय 5-10 मिनट की अतिरिक्त नींद संतुष्ट करती है, बाकियों को ऐसी संतुष्टि पाने के लिए 30 से 38 मिनट की अतिरिक्त नींद लेनी पड़ती है।

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