RAJ NEWS 21: LIFESTYLE

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Friday, 13 November 2020

भूख बढ़ाने के साथ आंखों की रोशनी भी तेज करता है शलजम, जानें इसके अन्य फायदे

Dr.RAJVADHER November 13, 2020 0

शलजम (Turnip) विटामिन सी और विटामिन के का बहुत ही अच्छा स्रोत माना जाता है. शलजम में बीटा कैरोटिन होने के साथ ही पोटैशियम भी होता है. शलजम भ...

World Diabetes Day 2020: जानिए क्‍यों मनाते हैं विश्व मधुमेह दिवस, ये है थीम

Dr.RAJVADHER November 13, 2020 0

World Diabetes Day 2020: ग्रामीण आबादी में शहरी आबादी की तुलना में डायबिटीज के रोगी (Diabetes Patients) कम मिलते हैं. इस बीमारी को रोकने के ...

Thursday, 12 November 2020

जानें किन वजहों से होती है एलर्जी, इसके लक्षण और उपाय

Dr.RAJVADHER November 12, 2020 0

एलर्जी (Allergy) के सबसे सामान्य लक्षण होते हैं त्वचा पर दाने या फुंसियां होना या मुंह पर सूजन आ जाना, गले में खराश, सांस लेने में तकलीफ होन...

जानें पोटेशियम की कमी से किन रोगों का बढ़ता है खतरा, दिखते हैं ऐसे लक्षण

Dr.RAJVADHER November 12, 2020 0

अगर पोटेशियम (Potassium) का स्तर सामान्य नहीं है तो हृदय रोग (Heart Disease), स्ट्रोक (Stroke) और दिल का दौरा (Heart Attack) पड़ने जैसे समस्...

कोरोना काल में है दिवाली, दोस्तों और रिश्तेदारों से मिलते समय बरतें सावधानियां

Dr.RAJVADHER November 12, 2020 0

Diwali 2020: इस बार दिवाली कोरोना (Coronavirus) के साए में मनानी पड़ रही है. इसलिए कुछ जरूरी एहतियात रखनी चाहिए. ताकि रोशनी का यह उत्‍सव (Di...

Wednesday, 11 November 2020

AnnaKoot Sabzi Recipe: गोवर्धन पूजा पर अन्नकूट सब्जी का लगाएं भोग

Dr.RAJVADHER November 11, 2020 0

गोवर्धन पूजा (Govardhan Puja 2020) में अन्नकूट की सब्जी (Annakoot Sabzi) और पूरी का प्रसाद बना कर चढ़ाया जाता है. इस समय जो भी नई सब्जियां ब...

वजन घटाने का बेहतरीन घरेलू नुस्खा है सौंफ, ऐसे करें इस्तेमाल

Dr.RAJVADHER November 11, 2020 0

सौंफ (Fennel Seeds) में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, जिससे व्यक्ति को पेट भरा हुआ महसूस होता है. सौंफ में कैलोरी (Calorie) ना के बराबर होत...

Diwali 2020: इस दिवाली पर कुछ खास तरह से सजाएं दीए, झिलमिल होगा आंगन

Dr.RAJVADHER November 11, 2020 0

Diwali 2020: दिवाली पर जब तक दीए न जलाए जाएं त्‍योहार (Diwali Festival) अधूरा लगता है. अब तो मिट्टी के तरह-तरह के आकर्षक दीए आने लगे हैं. आप...

मौत का जोखिम बढ़ाता है प्री डायबिटीज, जानिए क्‍या है ये और कैसे करें बचाव

Dr.RAJVADHER November 11, 2020 0

प्री डायबिटीज (Pre Diabetes), डायबिटीज शुरू होने से पहली की स्थिति को कहते हैं. प्री डायबिटीज की स्थिति में शुगर लेवल (Sugar Level) सामान्य ...

Tuesday, 10 November 2020

अदरक, पुदीना, तुलसी दिलाते हैं माइग्रेन से मुक्ति, जानें कैसे करें इस्तेमाल

Dr.RAJVADHER November 10, 2020 0

जिन लोगों को माइग्रेन (Migraine) की समस्या है, वह नियमित रूप से अदरक (Ginger), तुलसी (Tulsi) और पुदीने (Mint) का काढ़ा लेते रहें. from Lat...

Monday, 9 November 2020

Litti Chokha Recipe: बिहार चुनाव का परिणाम देखते हुए लिट्टी चोखा का लें मजा

Dr.RAJVADHER November 09, 2020 0

लिट्टी (Litti) का स्वाद तब और बढ़ जाता है जब इसके ऊपर ढेर सारा घी (Ghee) डालकर खाया जाए. इस व्यंजन में सरसों के तेल का इस्तेमाल होता है जो इ...

कलाई और कंधे में है दर्द तो रोज करें ये 7 एक्सरसाइज, मिलेगा फायदा

Dr.RAJVADHER November 09, 2020 0

कभी-कभी कलाई (Wrist), कंधे (Shoulder) या बांह में दर्द होने लगता है. कई बार एक ही अवस्था में ज्यादा समय तक मोबाइल (Mobile) इस्तेमाल करने से ...

क्या है 4-7-8 श्वास तकनीक और इसे कैसे किया जाता है अप्लाई?

Dr.RAJVADHER November 09, 2020 0

श्वास तकनीक (Breathing Technique) को शरीर को गहरी विश्राम की स्थिति में लाने के लिए डिजाइन किया गया है. कुछ समय के लिए सांस को रोककर रखने वा...

Saturday, 7 November 2020

प्रेग्नेंसी के लिए कैसे करें शरीर को तैयार? जानें पूरा तरीका

Dr.RAJVADHER November 07, 2020 0

Pregnancy Guide: बच्चे के जन्म का फैसला लेना एक बहुत बड़ा जिम्मेदारी का काम होता है. सवाल यह भी आता है कि क्या आप गर्भधारण के लिए तैयार हैं? ...

Maldives Guide: नीले समंदर में साथी संग बिताएं प्यार के पल, मालदीव है बेस्ट

Dr.RAJVADHER November 07, 2020 0

Maldives Tour Guide:मालदीव के एयरपोर्ट से ही आपको सुंदर ब्लू वॉटर दिखाई देने लगता है और वहां जाने के बाद आपको ऐसा लगेगा जैसे आप समुद्र पर ही...

Friday, 6 November 2020

Balushahi Recipe: दिवाली में बालूशाही खाकर खुश होगा सबका दिल

Dr.RAJVADHER November 06, 2020 0

बालूशाही रेसिपी (Balushahi Recipe): दिवाली (Diwali 2020) में बालूशाही बनाएं. बालूशाही मुंह में रखते ही पिघल जाती है. जानें कैसे बनती है बालू...

Diwali 2020: इस दिवाली अपने को दें नैचुरल और ऑर्गेनिक गिफ्ट्स, चुनें ये ऑप्शन

Dr.RAJVADHER November 06, 2020 0

ईको-फ्रेंडली दिवाली (Eco Friendly Diwali) के तहत आप अपने करीबियों को ऑर्गेनिक गिफ्ट (Organic Gifts) भी दे सकते हैं. ये गिफ्ट्स आपके ख़ास लोगो...

Thursday, 5 November 2020

यूरिक एसिड बढ़ने पर न खाएं गोभी और मशरूम, इन फूड आइटम्स में होता है प्यूरीन

Dr.RAJVADHER November 05, 2020 0

मशरूम (Mushroom) और पत्तागोभी (Cabbage) में प्यूरीन (Purine) अधिक मात्रा में पाया जाता है, इसलिए डॉक्टर यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने पर गोभी...

Wednesday, 4 November 2020

मोटापे से निजात पाने के लिए अपनाएं ये होम्योपैथिक उपचार

Dr.RAJVADHER November 04, 2020 0

वैसे तो नियमित रूप से व्यायाम (Exercise) करने से मोटापे (Obesity) से छुटकारा मिल सकता है, लेकिन साथ में होम्योपैथी दवाओं (Homeopathy Medicin...

Monday, 2 November 2020

बारिश और ठंड में मांसपेशियों में होता है दर्द, जानें कारण और रोकथाम

Dr.RAJVADHER November 02, 2020 0

मांसपेशियों (Muscles) और जोड़ों के दर्द (Joint Pain) के लिए तेल की मालिश (Oil Massage) काफी अच्छा विकल्प माना जाता है. मालिश से शरीर में सभी...

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