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    Friday, 13 November 2020

    भूख बढ़ाने के साथ आंखों की रोशनी भी तेज करता है शलजम, जानें इसके अन्य फायदे

    November 13, 2020 0
    शलजम (Turnip) विटामिन सी और विटामिन के का बहुत ही अच्छा स्रोत माना जाता है. शलजम में बीटा कैरोटिन होने के साथ ही पोटैशियम भी होता है. शलजम भ...
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    Wednesday, 11 November 2020

    वजन घटाने का बेहतरीन घरेलू नुस्खा है सौंफ, ऐसे करें इस्तेमाल

    November 11, 2020 0
    सौंफ (Fennel Seeds) में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, जिससे व्यक्ति को पेट भरा हुआ महसूस होता है. सौंफ में कैलोरी (Calorie) ना के बराबर होत...
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    मौत का जोखिम बढ़ाता है प्री डायबिटीज, जानिए क्‍या है ये और कैसे करें बचाव

    November 11, 2020 0
    प्री डायबिटीज (Pre Diabetes), डायबिटीज शुरू होने से पहली की स्थिति को कहते हैं. प्री डायबिटीज की स्थिति में शुगर लेवल (Sugar Level) सामान्य ...
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    Tuesday, 10 November 2020

    अदरक, पुदीना, तुलसी दिलाते हैं माइग्रेन से मुक्ति, जानें कैसे करें इस्तेमाल

    November 10, 2020 0
    जिन लोगों को माइग्रेन (Migraine) की समस्या है, वह नियमित रूप से अदरक (Ginger), तुलसी (Tulsi) और पुदीने (Mint) का काढ़ा लेते रहें. from Lat...
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    Monday, 9 November 2020

    कलाई और कंधे में है दर्द तो रोज करें ये 7 एक्सरसाइज, मिलेगा फायदा

    November 09, 2020 0
    कभी-कभी कलाई (Wrist), कंधे (Shoulder) या बांह में दर्द होने लगता है. कई बार एक ही अवस्था में ज्यादा समय तक मोबाइल (Mobile) इस्तेमाल करने से ...
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    क्या है 4-7-8 श्वास तकनीक और इसे कैसे किया जाता है अप्लाई?

    November 09, 2020 0
    श्वास तकनीक (Breathing Technique) को शरीर को गहरी विश्राम की स्थिति में लाने के लिए डिजाइन किया गया है. कुछ समय के लिए सांस को रोककर रखने वा...
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    Sunday, 8 November 2020

    प्राइवेट पार्ट में दर्द से हैं परेशान? पुरुष अपनाएं ये घरेलू उपाय

    November 08, 2020 0
    यदि पेशाब करते समय या वीर्य स्खलन के दौरान दर्द होता है, तो यह एक गंभीर समस्या है, जिसे नजरंदाज करने के बजाए, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना च...
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    Saturday, 7 November 2020

    प्रेग्नेंसी के लिए कैसे करें शरीर को तैयार? जानें पूरा तरीका

    November 07, 2020 0
    Pregnancy Guide: बच्चे के जन्म का फैसला लेना एक बहुत बड़ा जिम्मेदारी का काम होता है. सवाल यह भी आता है कि क्या आप गर्भधारण के लिए तैयार हैं? ...
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    Monday, 2 November 2020

    बारिश और ठंड में मांसपेशियों में होता है दर्द, जानें कारण और रोकथाम

    November 02, 2020 0
    मांसपेशियों (Muscles) और जोड़ों के दर्द (Joint Pain) के लिए तेल की मालिश (Oil Massage) काफी अच्छा विकल्प माना जाता है. मालिश से शरीर में सभी...
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    रात में सोने से पहले गुड़ खाने से दूर होती हैं ये गंभीर बीमारियां

    November 02, 2020 0
    गुड़ (Jaggery) में काफी मात्रा में फाइबर (Fiber) पाया जाता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. इसके सेवन से पाचन शक्ति मजबूत होती है. fr...
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    Sunday, 1 November 2020

    Periods Guide: उम्र के साथ-साथ पीरियड साइकिल में आते हैं ये बदलाव, जानें

    November 01, 2020 0
    Periods Guide:20, 30 और 40 साल की आयु में मासिक धर्म (Menstruation) में बदलाव के कारण महिलाओं को पेट में दर्द, व्यवहार में बदलाव और मितली जै...
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    Wednesday, 28 October 2020

    मीठे ड्रिंक्स पीने से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा: शोध में खुलासा

    October 28, 2020 0
    शुगर ड्रिंक्स (Sugar Drinks) में आर्टिफिशियल तरीके से बने पेय पदार्थ (Drinks) हेल्दी चीज नहीं है. इन मीठे पेय को पीने वाले लोगों में हार्ट अ...
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    सेहत के लिए बड़े काम के हो सकते हैं अमरूद के पत्ते, जानें 6 खास फायदे

    October 28, 2020 0
    अमरूद के पत्ते (Guava Leaves) कई बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी जैसे गुण हैं. ...
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    Monday, 26 October 2020

    सर्दियों में सीजनल डिप्रेशन हो सकता है घातक? सोशल डिस्टेंसिंग है वजह

    October 26, 2020 0
    सोशल डिस्टेंसिंग जहां कोविड-19 (Coronavirus) के प्रसार को कम करने में प्रभावी माना जा रहा है वहीं विशेषज्ञों का मानना है कि सोशल डिस्टेंसिंग...
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    Saturday, 24 October 2020

    सुबह जल्‍दी उठने में होता है आलस, ये 5 तरीके बदल देंगे आपकी लाइफ

    October 24, 2020 0
    सुबह जल्‍दी उठना सेहत (Health) के लिए बहुत अच्‍छा माना जाता है. इस समय मॉर्निंग वॉक और एक्‍सरसाइज (Exercise) करने से वजन संतुलित रहता है. सा...
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    Wednesday, 14 October 2020

    Navratri 2020: नवरात्रि के व्रत में नहीं बढ़ेगा वजन, इन खास टिप्स की मदद से ले

    October 14, 2020 0
    व्रत के दौरान कई बार हम आम दिनों की तुलना में ज्यादा कैलोरी लेने लगते हैं, ज्यादा तला-भुना या मीठा खाने से व्रत में वेट कम होने की बजाय और ब...
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    प्रदूषण से बचना है तो रहन-सहन से लेकर खान-पान तक रखें इन बातों का ख्याल

    October 14, 2020 0
    कोविड-19 (Covid-19) की वजह से पहले ही लोगों की समस्याएं कम नहीं हो रही हैं, अब स्मॉग (Smog) ने लोगों और सरकारों की चिंता बढ़ा दी है. हर साल ...
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    Saturday, 10 October 2020

    कमजोरी और थकान से रहते हैं परेशान? शरीर में विटामिन B12 की कमी तो नहीं

    October 10, 2020 0
    विटामिन B12 ( Vitamin B12)की कमी का मुख्य लक्षण भी थकान को माना जाता है. इसका मतलब यह नहीं है कि आपमें विटामिन B12 की कमी है. from Latest ...
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    Sunday, 13 September 2020

    अगर चाहिए मजबूत और चमकदार दांत, तो अपनी डाइट में करें इन चीजों को शामिल

    September 13, 2020 0
    दांतों की हिफाजत (Dental Care) के लिए हर दिन दांतों की सफाई और समय-समय पर डेंटिस्ट (Dentist) से मिलना तो जरूरी है ही, इसके साथ-साथ आपको अपनी...
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